Humus pomidorowy

Moje drugie śniadanko to humus pomidorowy z waflami ryżowymi. Bardzo dobre i niesamowicie syte. Oto potrzebne składniki:
- 3 łyżki cieciorki z puszki
- 1 mały pomidor suszony
- 1 łyżka pasty tahini
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 1 łyżeczka soku z cytryny
czosnek, pietruszka, kolendra,
sól, pieprz
   

Wszystkie składniki wrzucamy do miseczki i dobrze wymieszać blenderem do uzyskania masy. Można podawać z chlebem a można i z waflami ryżowymi. Smacznego

Dodatkowa zachęcam do picia dużej ilości wody. Samemu można przyszykować sobie smakowe wody. Na przykład woda+mięta+cytryna+limonka - przyspiesza metabolizm,a herbata zielona z limonką i miętą spala tłuszcz.