Kasza jaglana z krewetkami

Jak mnie tu dawno nie było!!!...Spokojnie już wracam i będę dodawać nowe przepisy, bo trochę ich się uzbierało:) Jak minęły Wasze święta?? Ja w te niczego sobie nie żałowałam...wiadomo święta rządzą się swoimi prawami:), ale już wracam do swojego zdrowego i aktywnego stylu życia. Dziś wrzucam przepis na lekki i pożywny obiad. Składniki:
- 55g kaszy jaglanej
- 90g krewetek koktajlowych
- 1 papryczka chilli
- 1 łyżka sezamu
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- posiekana natka pietruszki(wedle uznania)

                                         

Kaszę gotujemy, krewetki dusimy na oliwie z oliwek z papryczką chilli bez pestek ( chyba, że ktoś lubi ostre dania). Kaszę mieszamy z prażonym sezamem i krewetkami, całość posypujemy natką pietruszki. Prosto, szybko!!! Smacznego!!

Wartość energetyczna 428 kcal
B-26g  W-39g  T-17g